2022. 07. 25
院長ブログ vol.5 効果的な予防法とは？？
「痛みを予防」出来ることなら、皆さんしたいですよね？
しかし生活をしていれば、
不測の事態はつきものです。
気がつかないうちに
負担が積み重なっているかもしれませんし、
足を捻る、指をつく、転ぶ、寝違えるなどは
どうしたって防ぎようがない時もあります。
その中で、「痛みをあらかじめ防ごう！」
例え痛くなったとしても
「ひどく強い痛みに発展しないようにしよう！」
…とするのであれば、
「普段の調子が良いときに、体への取り組みをしておく」
ことが絶対に必要です。
ある程度調子が悪くないとき、
あなたの骨盤がどうなっているのか？
いつも通り普段通りの調子の時に
どんな姿勢をするとより楽になるのか？
これを
我々治療家も、患者様ご自身も良く知っておけば、
よりしっかりとした、あなたに合った取り組みを選んでいけます。
痛くなったときだけお体をケアしていては、
調子が悪い状態から良くする方法は分かっても、
調子が良い状態を保つ方法は分からないままですからね。
手洗いやうがい、歯磨きや、挨拶なんかもそうですが、
続けることで、積み重ねることで健康や生活は変わってきます。
一緒に頑張りたい方、
是非お待ちしています！
