2024. 05. 23
院長ブログvol.23 頭痛の引き金となる食べ物
| 【頭痛の引き金となる食べ物】 頭痛の引き金となる食べ物は… ・アルコール ・チョコレート ・赤ワイン ・塩分の多いもの ・ハム、ソーセージなど添加物の多い加工肉 ・チーズ などが有名です。 血圧が高まるモノは血管の負担を増やし、 血糖値が急上昇するものは 急な血糖値の減少により“ふらつき”や“めまい”を 併せて起こしやすく、 添加物の多いものは、 カラダが処理に困るため痛みを生じやすいとされています。 医食同源という言葉があるように 健康は食事からです。 健康の３要素は 「運動」「休養」「栄養」です。 皆さんの「栄養」は過不足がありませんか？ |
